Maestros con maestría: seguir cuando el cuerpo y la mente ya están cansados. Episodio 6

Ser maestro no es solo pararte frente a un grupo y explicar contenidos.
Ser maestro es sostener: emociones, responsabilidades, expectativas y, muchas veces, silencios.

En el discurso oficial se habla mucho de vocación, de resiliencia, de compromiso. Pero poco se habla de qué pasa cuando el maestro también se cansa, cuando el cuerpo empieza a fallar o cuando la mente ya no puede seguir el ritmo que la escuela exige.

Y aun así… seguimos.

El cansancio que no se ve

Hay un tipo de agotamiento que no siempre se nota en el aula.
No aparece en los formatos, no se reporta en las juntas y rara vez se menciona en los consejos técnicos.

Es el cansancio del maestro que:

• Se levanta sin saber cómo va a reaccionar su cuerpo ese día

• Llega a la escuela con dolor, ansiedad o fatiga

• Sonríe frente al grupo mientras por dentro intenta mantenerse en pie

Muchas veces no es flojera.
No es falta de compromiso.
Es el cuerpo y la mente diciendo “ya no puedo igual que antes”.

Sin embargo, el sistema educativo sigue funcionando como si todos los docentes estuviéramos siempre bien, siempre disponibles, siempre fuertes.

Hay muchas razones para estos, en ocasiones es ansiedad como enfermedad, estrés crónico, alguna neurodiversidad no diagnosticada o incluso disautonomía. 

Burnout docente: cuando la vocación no alcanza

Nos enseñaron que amar la docencia lo resuelve todo.
Que si te gusta enseñar, el cansancio se aguanta.
Que faltar es casi un pecado profesional.

Pero el burnout docente no aparece por falta de amor a la profesión.
Aparece por sobrecarga, por exigencias constantes, por poca comprensión y por la idea de que el maestro tiene que poder con todo.

Cuando además se suma una condición de salud —visible o invisible— el reto se vuelve doble:

• Explicar lo que te pasa

• Justificar por qué hoy no puedes igual que ayer

Y eso desgasta profundamente.

Seguir… pero no a cualquier costo

Muchos maestros seguimos enseñando a pesar de los retos:

• Porque hay alumnos esperando

• Porque hay responsabilidades económicas

• Porque sentimos culpa si paramos

Seguir no siempre es una decisión heroica.
A veces es una necesidad.

Pero aquí viene una reflexión clave: seguir no debería significar abandonarnos, es necesario siempre propiciar el autocuidado.

Seguir también puede implicar:

• Pedir apoyo

• Hacer adecuaciones

• Reconocer límites

• Aceptar que hoy podemos menos que antes

Eso no nos hace menos maestros.
Nos hace maestros más conscientes.

La escuela como comunidad (también para los docentes)

Se habla mucho de inclusión para los alumnos, y con razón.
Pero pocas veces se piensa la inclusión del maestro.

¿Quién cuida al que cuida?
¿Quién acompaña al que siempre acompaña?

Cuando una escuela logra convertirse en comunidad —directivos empáticos, colegas solidarios, acuerdos humanos— el peso se reparte. Y entonces, seguir es un poco menos pesado.